Các cách giảm mỡ bụng cho nam siêu hiệu quả

Ngày 26/08/2013

Thân hình săn chắc là một trong những điểm gợi cảm của nam giới. Vậy có những cách giảm mỡ bụng cho nam hiệu quả nào? – Bí quyết làm đẹp

 

Bơi lội

Bơi là hoạt động thể thao giúp nam giới có thân hình săn chắc và khỏe mạnh. Đây không chỉ là cách giảm mỡ bụng cho nam mà còn giúp cho đấng mày râu có được bờ vai, tay và đùi gợi cảm.

cách giảm mỡ bụng cho nam 1

Cầu lông, tennis

Cầu lông hay tennis cũng là những cách giảm mỡ bụng cho nam tương đối hiệu quả. Việc chạy liên tục, co chân, gập người, vươn tay, với cao, nhảy… giúp cho vùng mỡ không chỉ ở bụng mà cả toàn thân được đốt cháy.

cách giảm mỡ bụng cho nam 2

Bỏ thói quen bia rượu

Nhậu nhẹt là thói quen mà hầu như đấng mày râu nào cũng mắc phải. Việc uống quá nhiều bia rượu kết hợp với ăn uống nhiều chất khiến sản sinh một lớp mỡ dày ở vùng bụng.

Hạn chế rượu bia và ăn uống thường xuyên là một cách hay để giảm mỡ bụng cho nam giới.

cách giảm mỡ bụng cho nam 3

Uống trà xanh

Trà xanh rất tốt cho việc thanh lọc cơ thể, đẩy nhanh hoat động tiêu hóa, giúp giảm béo. Vì thế, thay vì uống bia rượu, bạn có thể uống trà xanh để thúc đẩy việc giảm béo.

cách giảm mỡ bụng cho nam 4

Sau một thời gian tập luyện với chế độ ăn uống hợp lý, bạn sẽ có được vòng 2 hoàn hảo đẩy quyến rũ.

cách giảm mỡ bụng cho nam 5

Có thể bạn quan tâm:




Các cách giảm mỡ bụng cho nam siêu hiệu quả tại chuyên mục Giảm cân trên website: Biquyetlamdep.net


Tags: , , ,

Linkhay