Cách giảm cân nhanh bằng bí đao

Ngày 05/09/2013

Ngoài công dụng bồi bổ sức khỏe, thanh lọc cơ thể thì bí đao còn có tác dụng giảm cân hiệu quả. Cùng tìm hiểu cách giảm cân nhanh bằng bí đao các bạn nhé!

 

Bí đao là một loại quả mà đông y gọi là đong qua, thuộc họ bầu bí có tính hàn, vị ngọt mát tốt cho tiểu tràng, bàng quang, không có tính độc giúp kiện tì, tiêu thủy và ích khí. Bí đao thường được người dân Việt Nam sử dụng để nấu những món canh xào. Trong bí đao không chứa chất béo, chứa nhiều nước và hợp chất hyterin-caperic có tác dụng giảm cân, hạn chế khả năng chuyển hóa đường thành mỡ và giúp cơ thể ngăn chặn tích mỡ thừa tránh được tình trạng béo phì.

Cách giảm cân nhanh bằng bí đao 1

Bạn có thể chế biến bí đao để thưởng thức hàng ngày theo nhiều cách khác nhau. Bạn cũng có thể kết hợp nhiều cách để món bí đao được sử dụng nhiều mà không gây nhàm chán. Cách giảm cân nhanh bằng bí đao đã được chị em yêu thích và áp dụng từ lâu và dưới đây là một vài món chế biến mà chị em thường áp dụng.

Nước ép bí đao là một trong những cách để chế biến được nhiều người sử dụng nhất bở nó giúp đẹp da, giảm được mỡ bụng bằng những thành phần tự nhiên nhất của trái bí đao. Bạn lưu ý là không nên bỏ đường vào nước ép để tránh tình trạng tăng lượng đường không cần thiết cho cơ thể dễ dẫn tới béo phì nhé.

Cách giảm cân nhanh bằng bí đao 2

Bí đao luộc cũng là món đơn giản, dễ làm mà công dụng thì hiệu quả. Sau khi gọt sạch vỏ bạn thái bí đao thành những miếng nhỏ. Bỏ vào nồi nước đun sôi khoảng 4-5 phút rồi sau đó vớt ra. Loại quả này sau khi luộc có vị ngọt và mát tự nhiên rất dễ sử dụng.

Canh bí đao nấu với gừng là một món ăn ngon lại có tác dụng giảm cân. Sau khi bỏ vỏ, thái mỏng bạn đập gừng rồi băm nhỏ, xào qua với bí đao bỏ gia vị và cho chút nước vào, đun tới khi nước sôi là có thể dùng được. Món canh bí đao nấu gừng rất thích hợp để ăn vào những ngày mát trời.

Cách giảm cân nhanh bằng bí đao 3

Canh bí đao với vỏ bưởi : Thái nhỏ một miếng vỏ bưởi để cả cùi và vỏ, đun sôi với khoảng 1 lít nước khoảng 15 phút thì vớt phần vỏ bưởi ra, bỏ những miếng bí đao đã thái sẵn vào nồi, bỏ một chút gia vị để món canh thêm ngon và hấp dẫn.

Thật tuyệt vời với những cách giảm cân nhanh hiệu quả bằng bí đao trên phải không các bạn, chúc các bạn thành công với những cách giảm cân nhanh quả này.

TL

Có thể bạn quan tâm:




Cách giảm cân nhanh bằng bí đao tại chuyên mục Giảm cân trên website: Biquyetlamdep.net


Tags: , , , ,

Linkhay