Cách giảm cân sau sinh của mẹ Mít

Ngày 28/11/2013

Mít nhà mình đã được 6 tháng tuổi. Sau khi Mít được 4 tháng, mình bắt đầu tìm hiểu về cách giảm cân sau sinh. Sau đó, mình thực hiện một cách nhẹ nhàng mà mình giảm cân được trông thấy các mẹ ạ.

 

Tập thể dục với bé

Một trong những cách giảm cân sau sinh mình yêu thích nhất là tập thể dục với Mít. Mít nhà mình rất quậy và khá thích đùa. Mình với Mít chơi đùa với một số động tác giảm cân, bé cười khanh khách thích thú lắm.

 

cách giảm cân sau sinh 1

Chế độ ăn hợp lý

Mình cũng rất quan tâm cách giảm cân sau sinh với chế độ ăn hợp lý. Khi Mít được 4 tháng, mình bắt đầu quan tâm tới việc điều chỉnh thực đơn. Mỗi ngày mình chỉ ăn tầm 2500-3000 calo

cách giảm cân sau sinh 2

Ngoài ra, mình cũng uống đủ nước để cơ thể không thiếu nước và giảm cân tốt hơn.

cách giảm cân sau sinh 4

Cho bé bú

Tất nhiên rồi, một trong những cách giảm cânsau sinh tiện lợi và tốt cho bé là cho bé bú. Mít nhà mình bú khá ngoan. Mình cũng nhiều sữa nên cho bé bú bằng sữa mẹ hoàn toàn chứ không cần thêm sữa ngoài. Trong quá trình bé bú là mình cũng tiêu hao calo rồi đấy.

cách giảm cân sau sinh 5

Uống bí đao ép

Tiết lộ với các mẹ, bí quyết của mình là uống bí đao ép. Mình uống mỗi ngày 2 cốc. Hơi khó uống một chút nhưng mà rất hiệu quả nhé! Mọi người thử xem.

cách giảm cân sau sinh 6

Có thể bạn quan tâm:




Cách giảm cân sau sinh của mẹ Mít tại chuyên mục Giảm cân trên website: Biquyetlamdep.net


Tags: , , , ,

Linkhay