Thực đơn giảm cân trong 7 ngày với chanh ngon tuyệt

Ngày 03/11/2013

Bạn cho rằng chế độ ăn kiêng thật nhàm chán? Bạn hoàn toàn có thể có được một thực đơn giảm cân trong 7 ngày đầy hấp dẫn và phong phú với các món với chanh ngon tuyệt.

 

Thực đơn giảm cân trong 7 ngày với chanh – Thứ 2

Sáng: cháo sườn và nước chanh ấm

Trưa: Canh mướp đắng, gỏi mực ngó sen trộn nước cốt chanh, nửa quả bưởi

Tối: Canh hoa thiên lý nấu tôm, đậu quả trộn nước cốt chanh

 

thực đơn giảm cân trong 7 ngày 1

Thực đơn giảm cân trong 7 ngày với chanh – Thứ 3

Sáng: nước chanh muối và súp cua

Trưa: Salad cải trộn nước cốt chanh, canh chua cá lóc không mỡ, chuối

Tối: bắp cải luộc và sữa chua

thực đơn giảm cân trong 7 ngày 2

Thực đơn giảm cân trong 7 ngày với chanh – Thứ 4

Sáng: miến măng, nước chanh leo

Trưa: củ cải trộn nước cốt chanh, canh hến, táo

Tối: cá cuộn nấm nướng sốt chanh leo, rau bắp cải luộc, nửa quả bưởi

thực đơn giảm cân trong 7 ngày 3

Thực đơn giảm cân trong 7 ngày với chanh – Thứ 5

Sáng: cháo mực và nước chanh nóng

Trưa: rau bí luộc, gà xào sả ớt, nước bưởi chanh

Tối: rau củ sốt trứng vịt muối, dưa giá trộn, sữa chua

thực đơn giảm cân trong 7 ngày 4

Thực đơn giảm cân trong 7 ngày với chanh – Thứ 6

Sáng: bún riêu cua không mỡ, trà chanh

Trưa: Rau muống luộc, dưa chua, cá lóc kho tiêu, nước chanh leo

Tối: gỏi đu đủ trộn nước cốt chanh, cá hấp, kem chanh leo

thực đơn giảm cân trong 7 ngày 5

Thực đơn giảm cân trong 7 ngày với chanh – Thứ 7

Sáng: cháo mực, trà chanh

Trưa: gà xé phay trộn nước cốt chanh, ếch xào sả ớt, mận

Tối: giá luộc, bầu nấu tôm, sữa chua

Thực đơn giảm cân trong 7 ngày với chanh – Chủ nhật

Sáng: súp tôm, nước chanh nóng

Trưa: bún cá, sinh tố chanh đu đủ

Tối: nộm rau muống nước cốt chanh, cá hấp, nửa quả bưởi

thực đơn giảm cân trong 7 ngày 6

Có thể bạn quan tâm:




Thực đơn giảm cân trong 7 ngày với chanh ngon tuyệt tại chuyên mục Giảm cân trên website: Biquyetlamdep.net


Tags: , , , ,

Linkhay