Cơ chế tập luyện bài tập giúp thu nhỏ âm đạo Kegel

Cơ chế tập luyện bài tập giúp thu nhỏ âm đạo Kegel

30/05/2014

Bài tập Kegel giúp chị em lấy lại tự tin và tăng cảm giác khi “yêu”, nhất là sau khi sinh con. Chỉ sau 4 – 6 tuần tập luyện, bạn sẽ...

Bụng phẳng eo thon mình gợi cảm

Bụng phẳng eo thon mình gợi cảm

10/11/2013

Thân hình gợi cảm với vòng eo thon gọn là ước muốn của mọi phụ nữ. Cùng biquyetlamdep.net khám phá những bài tập luyện đơn giản lấy đi mỡ...

Bài tập chống mỏi giúp vai thon đẹp

Bài tập chống mỏi giúp vai thon đẹp

09/11/2013

Ngồi nhiều với máy tính hoặc ngồi văng phòng cả ngày khiến vai bạn bị mỏi mệt, thậm trí bị đau. Hãy thường xuyên luyện tập các bài tập...

Luyện tập cho ngực căng đẹp

Luyện tập cho ngực căng đẹp

08/11/2013

Với những cách luyện tập hữu hiệu dưới đây, chỉ cần bạn luyện tập kiên trì, bạn sẽ sớm sở hữu một đông bồng đào săn chắc và căng...

Bài tập cho cô nàng mặt mập

Bài tập cho cô nàng mặt mập

07/11/2013

Những bài tập dưới đây vừa giúp các cô nàng mặt mập giảm béo cho khuôn mặt vừa giúp làn da luôn căng mịn và trẻ trung.   1.Bài tập cho má:  Bài...

Cho dáng đẹp thắt đáy lưng ong

Cho dáng đẹp thắt đáy lưng ong

06/11/2013

Thân hình eo thon thắt đáy lưng ong gợi cảm là ước ao của nhiều chị em phụ nữ. Để giúp bạn sớm đạt được vóc dáng như ý, biquyetlamdep.net...

Đốt cháy mỡ đùi cho đôi chân thon dài

Đốt cháy mỡ đùi cho đôi chân thon dài

06/11/2013

Những bài tập nào có thể giúp loại bỏ mỡ đùi hiệu quả nhanh chóng?- Đây là câu hỏi của rất nhiều chị em phụ nữ. Biquyetlamdep.net sẽ bật...

Bài tập phòng ngừa mỏi lưng hiệu quả

Bài tập phòng ngừa mỏi lưng hiệu quả

05/11/2013

Những cơ, đâu lưng có thể kéo đến bất cứ lúc nào, khi bạn đứng ngồi sai tư thế, hay mang vác đồ vật không đúng cách…Hãy thường ngày...

Để thân hình xồ xề lấy lại vẻ săn chắc

Để thân hình xồ xề lấy lại vẻ săn chắc

03/11/2013

Thân hình chảy xệ theo thời gian hoặc sau sinh khiến bạn mất đi vóc dáng trẻ trung hấp dẫn. Với những cách luyện tập được bật mí dưới đây,...

Chuẩn dáng mình thon với những động tác đơn giản

Chuẩn dáng mình thon với những động tác đơn giản

02/11/2013

Luyện tập những bài tập đơn giản chỉ với 15-20 phút mỗi ngày, bạn sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và sở hữu một thân hình cân đối thon đẹp. Động...