Top 4 thực phẩm làm đẹp da, dáng xinh bạn nên biết

Ngày 22/03/2016

Sở hữu một làn da đẹp, vóc dáng cân đối chắc chắc là niềm mơ ước của rất nhiều cô gái. Với top 4 thực phẩm làm đẹp da, dáng xinh dưới đây sẽ biến ước mơ của các bạn thành hiện thực một cách dễ dàng và nhanh chóng. Cùng tìm hiểu xem 4 thực phẩm đó là gì nhé!

1. Sữa chua

Sữa chua là thực phẩm làm đẹp da, dáng xinh mà bạn nên ăn hàng ngày. Trong sữa chua có rất nhiều lợi khuẩn tốt cho đường ruột và hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, loại thực phẩm này cũng giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch khỏe mạnh, giảm cân và làm đẹp da một cách hiệu quả. Vì vậy, bạn nên tạo thói quen cho mình ăn 1 – 2 hộp sữa chua mỗi ngày để nhanh chóng có được kết quả tốt nhất. Bạn cũng có thể kết hợp sữa chua cùng với các loại quả như dâu tây, chuối, việt quất… để thay đổi khẩu vị cho mình.

2. Dâu tây

Dâu tây có thể nói là một thực phẩm làm đẹp da được khá nhiều chị em ưa chuộng. Trong dâu tây có chứa rất nhiều vitamin A, C – Có công dụng thúc đẩy quá trình sản sinh collgen, giúp da trở lên căng mịn, và trắng hồng một cách rõ rệt. Ăn hoặc uống nước ép dâu tây 2 – 3 lần mỗi tuần là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.

==> cách làm đẹp da sau khi sinh

thuc-pham-lam-dep-da

Top 4 thực phẩm làm đẹp da, dáng xinh bạn nên biết

3. Bí đao

Bí đao có chứa nhiều chất xơ, protit, các vitamin B, C, canxi, sắt và hoàn toàn không chứa chất béo. Đăc biệt, trong bí đao cũng có chứa rất nhiều vitamin E – Loại vitamin rất tốt trong việc làm đẹp da của các chị em. Một loại thực phẩm làm đẹp da, giúp giảm cân quá quen thuộc trong mỗi bữa ăn hàng ngày, một công đôi việc quá tiện lợi đúng không? Vì vậy, từ bây giờ bạn hãy chăm chỉ ăn bí đao nhiều hơn để vừa có một làn da đẹp lại có một vóc dáng cân đối nhé!

4. Đu đủ

Nhắc đến đu đủ thì ai cũng biết về công dụng của loại quả này. Trong đu đủ có chứa rất nhiều kali và chất xơ – có công dụng giảm cân và tăng cường hệ tiêu hóa cho đường ruột. Đây cũng là một trong những thực phẩm làm đẹp da, chống lão hóa, giúp đốt cháy mỡ thừa đang được nhiều chị em lựa chọn. Bạn có thể ăn đu đủ hoặc chế biến thành món sinh tố để uống mỗi ngày tùy theo ý thích của mình.

Hy vọng rằng với top 4 thực phẩm làm đẹp da, dáng xinh ở trên sẽ giúp chị em nhanh chóng có được một làn da đẹp và vóc dáng cân đối để luôn tự tin trong cuộc sống và thu hút mọi ánh nhìn của những người xung quanh.

Chúc chị em thành công và luôn xinh đẹp!

Xem thêm:

Có thể bạn quan tâm:




Top 4 thực phẩm làm đẹp da, dáng xinh bạn nên biết tại chuyên mục Làm đẹp da trên website: Biquyetlamdep.net


Linkhay