Tổng hợp cách làm trắng răng

Ngày 07/09/2013

Có rất nhiều các phương pháp làm trắng răng cho bạn lựa chọn. Nhưng nếu biết kết hợp và tổng hợp các cách làm trắng răng thật hiệu quả bạn sẽ dễ dàng có được một hàm răng trắng khỏe ưng ý nhất.

Tổng hợp cách làm trắng răng

Chăm sóc và bảo vệ răng bằng nhiều cách khác nhau cũng là những cách làm trắng răng lâu dài nhất.

1. Chăm sóc răng miệng đúng cách:

Vi khuẩn trong miệng sống nhờ vào những mảnh thức ăn thừa bám trên răng. Điều đó có thể gây lên mảng bám, cao răng và phá hủy men răng, răng xỉn màu dần và trở nên yếu đi. Để ngăn ngừa các mảng bám cũng như vi khuẩn gây bệnh cho răng việc về sinh răng miệng đúng cách là vô cùng quan trọng. Cần vệ sinh, làm sạch răng miệng sau ăn. Chải răng ít nhất 2 lần một ngày, bạn có thể sử dụng nước súc miệng chuyên dụng để làm sạch vi khuẩn sót lại trong miệng. Sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch các kẽ răng mà bàn chải có thể bỏ sót. Nếu dùng tăm để làm sạch răng thì hết sức chú ý tránh để gây tổn thương cho nướu và lợi.

Tổng hợp cách làm trắng răng 1

Chăm sóc răng miệng đúng cách hằng ngày

2. Dùng các sản phầm làm trắng răng:

Có rất nhiều các sản phẩm hỗ trợ là cách làm trắng răng hữu hiệu cho bạn:

– Kem đánh răng chuyên dụng có chất làm trắng cho răng.

– Nước súc miệng sát trùng, diệt vi khuẩn

– Dùng chỉ nha khoa để loại bỏ những vết ố và mảng cao bám giữa các răng, giúp răng trông trắng sạch hơn hẳn.

– Một số kẹo nhai chuyên dụng làm sạch răng và làm sáng răng.

Tổng hợp cách làm trắng răng 2

Hãy lựa chọn những thực phẩm tốt và có lợi cho sức khỏe răng miệng cũng như làm đẹp răng.

3. Ăn những thực phẩm tốt cho răng:

– Ăn các loại trái cây tốt cho răng như: Dâu tây, táo, cần tây, cà rốt, lê…Chúng là những loại quả giòn, xốp, giàu chất xơ làm sạch răng và nhiều vitamin làm răng trắng bóng hơn. Ngoài ra chúng còn là những trái cây tự nhiên phòng bệnh răng miệng rất tốt. Mẹo cho bạn là không nên cắt nhỏ ra ăn để tận dụng tối đa lợi ích làm sạch của chúng.

– Rau xanh, ngũ cốc và các loại đậu cũng là những thực phẩm bổ ích cho cơ thể và cũng tốt cho chăm sóc sức khỏe răng miệng.

4. Hạn chế các thực phẩm không tốt:

Đó là những thức ăn nhiều bột đường  như: kẹo ngọt, bánh… Các loại nước nhiều cafein, axit và có ga: nước sôđa, nước chanh, cà phê…

 Chúc bạn luôn có một nụ cười tự tin với những cách làm trắng răng của biquyetlamdep.net.

Lan Anh

Có thể bạn quan tâm:




Tổng hợp cách làm trắng răng tại chuyên mục Tẩy trắng răng trên website: Biquyetlamdep.net


Tags: , , , ,

Linkhay