Học cách giảm cân giống sao

Ngày 15/08/2012

Những chiếc váy bó sát là ước mơ sa sỉ của các bạn có thân hình mập mạp. Mập khiến bạn khó vận động, trở nên kém đẹp và tự ti về bản thân. Lựa chọn chế độ ăn uống, tập luyện thích hợp là bí quyết giúp các sao Việt giảm cân nhanh. Cùng biquyetlamdep.net tìm hiểu về việc giảm cân làm đẹp của các sao này nhé!

Hoc cach giam can giong sao Viet - Sao lam dep

Chế độ ăn uống hợp lý

Bạn nên bổ sung các chất béo có lợi cho cơ thể trong các loại quả hạch, cá nạc, dầu ô-liu . Chế độ ăn uống hợp lý kết hợp vận động sẽ giúp bạn giảm cân lành mạnh. Vận động thể dục thể thao giúp bạn đốt cháy được chất béo mà không ảnh hưởng tới các cơ bắp và dần dần thay thế các vùng cơ thể tích mỡ bằng những đường cong rắn chắc, khỏe mạnh.

Đừng bao giờ bỏ đói cơ thể

Bi quyet giam can nhanh cua sao Viet - Sao lam dep

Bỏ đói cơ thể sẽ giúp bạn giảm cân, nhưng để vẫn giữ được những đường cong gợi cảm thì điều đó là không thể. Tập luyện thể dục thể thao là việc giúp bạn vận động đổ mồ hôi, tuy không dễ dàng nhưng đó là sự lựa chọn tốt nhất để giảm cân. Lời khuyên cho bạn là ăn uống dinh dưỡng, tập thể dục thường xuyên và bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt qua từng tháng.

Đăng kí một khóa học Aerobic

Aerobic hay bài tập cardio rất hữu ích cho việc đốt cháy calorie và mang lại cơ thể gọn gàng, đường cong quyến rũ cho bạn gái.

Quyết tâm không từ bỏ

Bi quyet giam can nhanh va hieu qua cua sao Viet - Sao lam dep

Nếu bạn muốn duy trì cân nặng một cách khỏe mạnh và lành mạnh, tuyệt đối không được bỏ cuộc. Lúc mới giảm cân, có thể những việc đó thật sự là khó khăn với bạn, nhưng với một quyết tâm cao, chắc chắn bạn sẽ thành công.

Ngôi sao cũng có lúc phải khổ sở với cân nặng dư thừa như nhiều bạn gái khác, và họ đã đặt ra mục tiêu rồi thực hiện thành công. Hãy cùng nhìn xem một vài gương mặt trong làng giải trí, ngoài việc xinh đẹp và tài giỏi, họ cũng là thần tượng của những bạn mập có quyết tâm giảm cân.

Ca sĩ Minh Hằng

Giam can hieu qua giong Minh Hang - Sao lam dep

Phải công nhận rằng nữ ca sĩ Minh Hằng rất tài tình trong việc ép cân. Để nhận được vai Phụng trong phim Gọi giấc mơ về, Minh Hằng phải ăn rất nhiều để có thể tăng từ 48 lên 53kg.

Bi quyet giam can hieu qua giong Minh Hang - Sao lam dep

Rồi sau đó nhờ có quyết tâm cao mà cô đã lấy lại vóc dáng thon gọn như lúc xưa của mình.

Siêu mẫu Hoàng Yến

Trước….

Giam can hieu qua giong Hoang Yen - Sao lam dep

Và sau khi giảm cân.

Bi quyet giam can hieu qua giong Hoang Yen - Sao lam dep

Ca sĩ Mai Văn Hương

Bi quyet giam can hieu qua giong Mai Van Huong - Sao lam dep

Giam can hieu qua giong Mai Van Huong - Sao lam dep

Nhìn cô giờ đây không còn mập mạp như xưa nữa.

Thật không khó để giảm cân làm đẹp vóc dáng, chỉ cần một chút quyết tâm và phương pháp giảm cân hợp lý, bạn sẽ làm được điều đó. Chúc các bạn thành công!

 

Có thể bạn quan tâm:




Học cách giảm cân giống sao tại chuyên mục Sao làm đẹp trên website: Biquyetlamdep.net


Tags: , , ,

Linkhay