Bổ sung vitamin đúng cách cho tóc

Ngày 22/06/2015

Không chỉ giúp tóc đẹp hơn, vitamin phù hợp còn kích thích tóc mọc dài nhanh nhờ nguồn dinh dưỡng thiết yếu.

Selenium

Selen là khoáng chất giúp bảo vệ, chống lại các gốc tự do, độc tố có thể gây thiệt hại cho mái tóc. Đồng thời, Selen cũng cải thiện hệ thống miễn dịch, giúp tóc thêm khỏe mạnh, sáng bóng và dài nhanh hơn. Sử dụng selen còn giúp chuyển hóa các vitamin khác trong cơ thể hiệu quả. Sản phẩm này có nhiều trong hải sản, mầm lúa mì, gia cầm, tỏi, ngũ cốc và hạt hướng dương.

Ngoài ra, để giúp tóc đẹp, khỏe hơn mỗi ngày, chị em có thể chăm sóc da với những sản phẩm từ tự nhiên.

Bổ sung vitamin đúng cách cho tóc

Dầu oliu

Có tác dụng làm tóc bóng mượt, giảm xơ rối, chẻ ngọn. Sử dụng 1 muỗng canh dầu oliu hấp nóng, sau đó thoa lên tóc và ủ trong vài phút. Cuối cùng rửa lại với nước sạch và dầu gội. Làm 2 lần mỗi tuần để tăng độ bóng khỏe cho tóc.

Dầu dừa

Lượng vitamin phong phú trong dầu dừa sẽ đem lại sức sống bất ngờ cho tóc. Chỉ cần một lượng nhỏ thoa trong bàn tay và mát xa lên tóc ướt từ gốc tới ngọn. Sau 5 phút rửa lại với nước ấm.

>>>Xem thêm: Bật mí cách trị rụng tóc bằng thiên nhiên 

Dấm táo

Đây là cách tuyệt vời để giảm tình trạng tóc chẻ ngọn. Sử dụng dấm táo hòa với nước, cho vào bình xịt và xịt lên tóc ướt sau khi gội. Để tóc khô tự nhiên, bạn sẽ thấy tóc óng khỏe, mượt mà hơn.

Lô hội

Không chỉ giúp chăm sóc da, lôi hội còn là loại dầu xả giúp tóc thêm mượt mà. Sử dụng 1 muỗng canh gel lô hội thoa lên tóc đã được làm sạch, mát xa thật kỹ để dưỡng chất thấm vào tóc, sau đó xả lại với nước lạnh.

 

Vitamin C trong trái cây họ có múi

Vitamin C có chứa nhiều trong các loại quả như kiwi, dâu tây và dứa. Loại vitamin này giúp tăng cường miễn dịch và rất hữu ích trong việc tạo ra mái tóc khỏe mạnh. Thiếu vitamin C dẫn tới việc tóc khô và dễ gãy. Nếu không có đủ lượng vitamin chứa chất chống oxy hóa, da đầu sẽ bị bong tróc và sẽ yếu đi. Vitamin C ngăn ngừa gốc tự do trong quá trình oxy hóa của nang tóc và chống rụng tóc.

Cách thực hiện: Một cách đơn giản nhất là trộn các loại nước trái cây tự nhiên vào dầu gội đầu mà bạn yêu thích. Để hiệu quả hơn, bạn nên ăn trái cây với hàm lượng vitamin C cao thường xuyên. Theo khuyến cáo thì bạn chỉ nên dùng 60mg vitamin C một ngày để có được mái tóc khỏe mạnh.

>>>Xem thêm: Cách trị rụng tóc bằng dầu dừa

Vitamin E có nhiều trong bơ

Quả bơ có hàm lượng vitamin E rất cao. Sử dụng một mặt nạ tóc từ bơ sẽ tăng cường độ đàn hồi của tóc.

Cách thực hiện: Trộn đều một quả bơ chín, hai thìa cà phê sữa chua, một quả trứng, 1/2 thìa cà phê tinh dầu hương thảo và một thìa cà phê dầu Jojoba. Xả sạch tóc và dùng cọ phết đều hỗn hợp lên tóc. Để trong vòng 20 phút, sau đó gội sạch và dùng dầu xả.

Vitamin E không chỉ giúp tóc bớt chẻ ngọn mà còn giữ màu sắc óng ả cho mái tóc của bạn. Tuy nhiên bạn chỉ nên dùng một lượng vitamin E vừa phải mỗi ngày.

Có thể bạn quan tâm:




Bổ sung vitamin đúng cách cho tóc tại chuyên mục Chăm sóc tóc trên website: Biquyetlamdep.net


Linkhay